>

ОА вдохновляет.

Последнее время я очень увлеклась пластикой, движением… Оказывается, это так суперски… Сначала ты чувствуешь напряжение и тяжесть, (особенно, когда входишь в новую роль) но, когда ты уже ВНУТРИ, становится легко и тепло. радость переполняет душу и она (душа) начинает подпевать словам песен. Кстати, это оч. хорошо делать под песни Ольги Арефьевой, всем советую. Выбираешь любую песню и прислушиваешься к своим мыслям и чувствам, потом ставишь песню по новой и просто выражаешь это всё движением. Для этого не обязательно нужно иметь замечательную физическую подготовку, главное, чтобы душа была в одном русле с песней. После десяти минут такой практики дышать становится легче, проблем — меньше, а душа очищается. Конечно, удобнее заниматься под песни со словами, а не под инструментал. т.к. нужно выражать эмоции, а под слова это делать гораздо удобнее! Но скоро, я думаю, я смогу это делать без слов. Вот уже несколько недель я это практикую, правда, пока в одиночку, но, думаю, что через пару лет я войду в ту возрастную категорию, когда уже можно будет ходить к Ольге на тренинги, а пока буду тренироваться!) Я ей очень благодарна за то, что у меня появилось новое увлечение, полезное и приятное! В конце концов, впервые я увидела это у неё на представлении в ЦДРИ.

Надюшка Татаринцева